Una maestra sin escuela

  Cuando te sientas feliz, mira al fondo de tu corazón, y verás que lo mismo que te dio dolor, te está dando alegría. Cuando te sientas triste, mira otra vez dentro de tu corazón, y verás que en verdad estás llorando por aquello que te había dado placer. KHALIL GIBRAN En la entrada de hoy vamos a sondear un camino pedagógico que, como maestra sin escuela, he transitado durante varios años: la andragogía, es decir, la educación con personas adultas. Como os comenté la mayor parte de mi trayectoria profesional ha ido enfocada a trabajar con colectivos vulnerables. Dentro de estos colectivos no solamente he trabajado con menores en exclusión social, sino que también he trabajado con mujeres en diversas situaciones de vulnerabilidad social. Mujeres que sufrían y que no encontraban la luz, mujeres que habían vivido situaciones dramáticas y que habían perdido toda esperanza de volver a ser felices. Sin embargo, todas las dificultades pasan, querid@s amig@s, y un día, tal y como y...

  La sorpresa, la última de las emociones básicas y una gran olvidada Con la entrada de hoy ponemos punto y final al tema de las emociones básicas, que como mencionamos son 6: alegría, ira, asco, miedo, tristeza y sorpresa. La sorpresa es una de las emociones básicas que, en ocasiones, puede pasar inadvertida tal vez por su ambigüedad. De hecho, en la película Inside out directamente no aparece, pero nosotros consideramos que es muy importante sobre todo por la capacidad que tiene para generar aprendizajes. Como emoción la sorpresa, es la más breve de todas y será agradable o desagradable en función del acontecimiento que la haya generado. Nosotros siempre decimos que la sorpresa es una emoción bisagra. Su función es la de darnos un breve espacio de tiempo para analizar una situación y poder reaccionar de forma adecuada ante ella. Por este motivo la sorpresa se manifiesta físicamente con la apertura de los ojos y la elevación de las cejas que nos permite ampliar nuestro ca...

  La alegría, el primer paso para la felicidad. Muchas personas se pierden las pequeñas alegrías mientras aguardan la gran felicidad Pearl S. Buck En la entrada de hoy trataremos otra de las emociones básicas fundamentales que da sentido a nuestra vida y promueve el bienestar: la alegría. La alegría es una de las emociones que no necesita autorregulación, pues cuanta mayor alegría haya en nuestra vida mayor será la sensación de gozo que experimentemos. Generalmente la alegría aparece tras un acontecimiento que es interpretado de manera positiva, como, por ejemplo: lograr un objetivo, mantener relaciones de amistad satisfactorias, tener experiencias exitosas, etc. Ciertamente para todos los seres humanos, independientemente de su sexo, cultura o creencia, las mayores alegrías que experimentarán en sus vidas estarán relacionadas con el amor. Sin embargo, el amor, no es una emoción porque no es una respuesta adaptativa. El amor es un sentimiento que tiene que ser lúcido y ...